Minha alimentação

Espaço reservado para reunir as postagens do blog sobre a alimentação!


Sobre minha atual alimentação

• O Plano e as minhas experiências na alimentação

Minhas experiências alimentares

• Como começar a sua mudança!
• Como conheci a alimentação lowcarb/paleo
• Emagrecimento consciente
• Muito além de um número na balança

Dicas gerais

• Afinal, manteiga tem lactose?
• Aprenda a germinar o grão de bico
• Cuidados ao comprar azeite de oliva extra-virgem
• Leia sempre o rótulo dos alimentos!
• Maltodextrina - não se deixe enganar!
• O mito do colesterol
• Por que a gente engorda?

Um pouco sobre a LCHF - low carb & high fat / Paleo:

• Cuidados com o baixo consumo de carbos
• O que comer numa alimentação low carb/paleo?
• Podcasts sobre  low carb / paleo